3 / 1
Information
Type
SwimmingLocation
On SiteCity
Al AhmadiCategory
Education & TrainingSubcategory
Training Courses
Description
تساعد السباحة في تقوية عضلات الظهر، وبالتالي تقلل من آلام الظهر والديسك. تقليل الضغط على العمود الفقري: تسمح السباحة بتخفيف الضغط على الفقرات والأقراص الغضروفية. تحسين اللياقة البدنية: السباحة تعتبر تمرينًا كاملاً للجسم، مما يساهم في تحسين اللياقة البدنية.
Post ID: 243401523
